آخر المشاركات

خطورة استعمال المنشطات للاعبي كمال الأجسام

خطورة استعمال المنشطات للاعبي كمال الأجسام يعتبر كمال الأجسام من الرياضات التي تتطلب جهداً كبيراً وتفانياً لتحقيق الجسم المثالي والمظهر الم...

اقرأ المزيد

البناء العضلي

gbmind

نسبة الكتلة العضلية التي يمكن اكتسابها في السنة للملتزمين برياضة بناء الأجسام بناء العضلات هو هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص الذين يرغبون ف...

اقرأ المزيد

البناء العضلي

أهمية الالتزام بالتمارين لبناء العضلات

gbmind

أهمية الالتزام بالتمارين لبناء العضلات في عصرنا الحديث، أصبح الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية أحد أهم أولويات الكثير من الأفراد. يُعتبر بناء...

اقرأ المزيد

البناء العضلي

الذاكرة العضلية ودورها الكبير في كمال الأجسام

gbmind

الذاكرة العضلية ودورها الكبير في كمال الأجسام مقدمة الذاكرة العضلية هي مفهوم يشير إلى قدرة العضلات على "تذكر" الأنشطة البدني...

اقرأ المزيد

إزالة الدهون

دور الكارديو في بناء العضلات ووقته المناسب في الحصة

gbmind

دور الكارديو في بناء العضلات ووقته المناسب في الحصة التمارين القلبية (الكارديو) تُعتبر جزءاً أساسياً من أي برنامج لياقة بدنية، إذ تساهم في ت...

اقرأ المزيد

البناء العضلي

الفيتامينات ودورها في بناء العضلات: كيف تساعدك في يومك؟

gbmind

الفيتامينات ودورها في بناء العضلات: كيف تساعدك في يومك؟ الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية للجسم بكميات صغيرة لضمان نموه وتطوره بشكل سليم. ت...

اقرأ المزيد

إزالة الدهون

دور السكريات في زيادة الدهون والسمنة في الجسم

gbmind

دور السكريات في زيادة الدهون والسمنة في جسم الإنسان تعد السمنة واحدة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا في العالم اليوم، وهي ترتبط بالعديد من ...

اقرأ المزيد

تحميل المزيد من المشاركات

جاري التحميل ...

لم يتم العثور على أي نتائج

window['__wavt'] = 'AOuZoY7XpOMtfKIrlyM5_--t1RI2fvXOPQ:1757011122186';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4759814288076770316','//www.gbmind.net/search?updated-max\x3d2024-09-08T06:50:00-07:00\x26max-results\x3d7','4759814288076770316'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4759814288076770316', 'title': '\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a', 'url': 'https://www.gbmind.net/search?updated-max\x3d2024-09-08T06:50:00-07:00\x26max-results\x3d7', 'canonicalUrl': 'https://www.gbmind.net/search?updated-max\x3d2024-09-08T06:50:00-07:00\x26max-results\x3d7', 'homepageUrl': 'https://www.gbmind.net/', 'searchUrl': 'https://www.gbmind.net/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.gbmind.net/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.gbmind.net/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.gbmind.net/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.gbmind.net/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4759814288076770316/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/14802078741863127215\x22 /\x3e\n', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/8fe2b7164d49551f', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': '\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a', 'description': '', 'url': 'https://www.gbmind.net/search?updated-max\x3d2024-09-08T06:50:00-07:00\x26max-results\x3d7', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': false, 'search': {}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'BlogAuthors', 'type': 'Profile', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Profile400'}, {'title': 'BlogLabels', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'Label400'}, {'title': '\u0644\u0648\u062c\u0648 \u0642\u0627\u0626\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0647\u0627\u062a\u0641', 'type': 'Image', 'sectionId': 'MopileMenuLogo', 'id': 'Image002'}, {'title': '\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0639\u0642\u0644\u064a \u0648 \u0627\u0644\u062c\u0633\u062f\u064a (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0623\u0642\u0633\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 ( \u0645\u0631\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b )', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '8226864023729059634', 'title': '\u062e\u0637\u0648\u0631\u0629 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0634\u0637\u0627\u062a \u0644\u0644\u0627\u0639\u0628\u064a \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuTlnulP7ouJreRNkAhMZMZe4FZ2tXpy8GczVIu6xVa5CKDOSQY1QdXWgVKOVcJGxbmTUjjjcjzVVqzrlhT1iuLh2hcNNtGDA1eqV9C7e0L92n0ybw0m1QRs-12kCqaHRBji1EM0qFrV5w-ulgo_CYBh-Yvr2HEjTznSntr_ovyi7QLCJVSc6dCsRuVOGN/w552-h310/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(19).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '6459196805430679788', 'title': '', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3of6g9hYiq5PD-g-ONNMP5Grc1KrZHmfEEzbm-3avGxk2jQH1bnB8ksBwpJYw8xIgjOOeAtLX_qGLn6RbHkPwJJOlYyaE6Rlsv2raJxZpwDKOTpRtCIzOJamRwRfBq4q28teiTrjlrvzwRV4SHyXBMBOtOECYqgoR8JirfFEJq85TszL1MGAf4o2vdvtT/w536-h301/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(16).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '1106705896456737162', 'title': '\u0623\u0647\u0645\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0644\u062a\u0632\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0644\u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7X6_vTyYDrN2ilTdM3_TWfDPPZ0lEcCdzKC1OndwKPOOg-1JzAzX819tssZ8INWZkr_GiDCIFPbVuQ9rDeVBpA_ElmYySIX9BhFnnLKCJ72RQ0eEIGOJpKyHE5S_nx9Zq9efPoHI4OSwRdJXMg14vZ1uYA-WCOuvZQVu4yovVtGeI8Fy6l28lBXuNkHKS/w569-h321/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(15).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '212331701049706985', 'title': ' \u0627\u0644\u0630\u0627\u0643\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u064a\u0629 \u0648\u062f\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0643\u0628\u064a\u0631 \u0641\u064a \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwKFpkwnNT4A7-Dt0_r829khIF14OXTOeyEIjlYMZYad0NGDCeIja6X56h-0m6MIbSxeonIUtlySyJSMT0epVjnMVW9W47LBYs8vEKFv2sTH7M3JI0hw1YLu1hThfH_hZwg4Fz7jGZs8Et8MoInCvxjQm_0lyd1PXmFwdWtOhn-VTIisM19PdgmIHqRyB7/w572-h321/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(13).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '1517930680207414615', 'title': '\u062f\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0631\u062f\u064a\u0648 \u0641\u064a \u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648\u0648\u0642\u062a\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0635\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtra3_0jmawi6DgBfnVlrRN5vIsjfXZtbAm2ooAA7Y02xbbYPcJ-1WtiwB82q_0jDTMUQ9WAmQIc6rHliNXNEAkDE0EGm5eIrmLbAaPrQ8j9xGGlFpWn6BeWuVLvYUlhiRTpPzO6FdFhb_6xxfOAjuuu2pQIg3EuMhwIXP6pqiXv5Un9szCmZYMDUf29Yh/w539-h303/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(12).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '712562462988590267', 'title': '\u0627\u0644\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646\u0627\u062a \u0648\u062f\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0641\u064a \u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0633\u0627\u0639\u062f\u0643 \u0641\u064a \u064a\u0648\u0645\u0643\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghY9_Jxs3UjuL_f2umKMpeIEqpKIJVula-FWAUWA59BgvRSq0viU4XHXtlI0r9dwvPxVS4X93Tj9PSWNPLQNVihvey_kUUpps_MSVfTXLgzWkYpCeDS6srPZyKsjn8pYaIX4tQE2MISQXs29HX0hfRm2FcxeZ13bHA5XV3jKfQgXPNMBYXqKY539oz-685/w533-h300/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(11).png', 'showInlineAds': false}, {'id': '27598350981010292', 'title': '\u062f\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u064a\u0627\u062a \u0641\u064a \u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0644\u0633\u0645\u0646\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3GnSZMZI1iH6Czbej_SAUNX1QVKKDhy0sZdP-qXKVhk0IS184eqf0mzWVIuUzYaOMUfWpmI__F8BK_5b0Orc9FM0CZpHBKjusAi_3b6_TVClJQV7xb6NKxcq2lCJTByi-Bs2bc2T4eu9WhCLbsRnIwomSiZwaduPXpcmwelcMAGWf0V0nCLeGajjJOxEN/w623-h351/%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA%20(10).png', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '8477627910897967892'}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label1'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'rtl', 'loadingMessage': '\u200f\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u062a\u062d\u0645\u064a\u0644\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ProfileView', new _WidgetInfo('Profile400', 'sitting', document.getElementById('Profile400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label400', 'sitting', document.getElementById('Label400'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image002', 'MopileMenuLogo', document.getElementById('Image002'), {'resize': true}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gbmind.net/p/blog-page_92.html', 'id': '1164764997982856585', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gbmind.net/p/blog-page_51.html', 'id': '2904475566182481202', 'title': '\u0627\u0644\u0634\u0631\u0648\u0637 \u0648\u0627\u0644\u0627\u062d\u0643\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gbmind.net/p/blog-page_26.html', 'id': '5806184216701894827', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gbmind.net/p/blog-page.html', 'id': '437277173975104190', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '4759814288076770316', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY71wLxJx6MbnX-9gSPcIeCKvDKlzA:1757011122186', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/303594783-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/123180807-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'sidepar', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'sidepar', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'sidepar', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull'));

أقسام الوصول السريع ( مربع البحث )

آخر المشاركات

خطورة استعمال المنشطات للاعبي كمال الأجسام

أهمية الالتزام بالتمارين لبناء العضلات

الذاكرة العضلية ودورها الكبير في كمال الأجسام

دور الكارديو في بناء العضلات ووقته المناسب في الحصة

الفيتامينات ودورها في بناء العضلات: كيف تساعدك في يومك؟

دور السكريات في زيادة الدهون والسمنة في الجسم